息の量をコントロール
どうも、TAYUです！
今回は、
息の量をコントロールすること
これの大切さを
語りたいと思います！
歌ってて息が続かない
音痴あるある
ではないでしょうか？
そもそも
そんな感覚にすらならない
人もいるかもしれないですが…
吐く息をコントロール
出来なければ
いつまで経っても
歌の上達は見込めません！
ずっと同じ
勢いで歌うことなんて
ないですよね？
そんな歌
みんな聴いてくれませんよ！
ということで、
今回は
息の量のコントロール法
レクチャー致します！
その名も
リップロール
ボイストレーニングの基礎
とも言われています。
それぐらい有名で
大切なトレーニングなのです！
リップロールは
吐く息の量の調節の訓練です。
肺圧を最適化し、
吐く息の量を一定に保って
唇で振動させるものです。
これを行うことによって
腹式呼吸を行うので
横隔膜も鍛えられます！
つまり、
滑らかに空気を
排出できるようになるのです！
さらに、
表情筋や声帯などの
リラックス効果もあります！
考えてる暇はありません！
今すぐやりましょう!!!
ということで、
説明します！
1. 水などで唇を湿らせる
2. 人差し指と中指で
頬を少し持ち上げた状態で
唇を軽く閉じる
3. 息を吐いて
唇をぶるぶると振動させる
コツ
→リラックスすること
→吐く息を一定に保つこと
吐く息の量が多いと
リップロールが
長続きしませんよ！
これをマスターしたら
次は更に実践的な練習です！
・今のリップロールを
10,20,30…秒と長くしてみる
(吐く息を調節する練習)
・リップロールで音を出して
音階練習する
(音程ごとの最適な呼吸圧を
見つける練習)
・喉仏が上がらないように
気をつけながら
リップロールを行う
(喉を開く練習)
・リップロールで歌う
(呼吸圧を曲調や音程の変化に
合わせる練習)
「なにこれ、
難しすぎるんだけど…」
という方へ！
唇が乾燥して
固くなって
震えにくくなってるかも
しれません。
吐く息の量が
多すぎるかもしれません。
頬や口角が
下がっているかも
しれません。
これらを直して
もう一度挑戦
してみましょう!!
ということで、
今回はここまで！
今回のリップロールは
鍛えるべき筋肉を
的確に強く出来ます！
続けることが大事
なので、
寝る前でも
朝起きた時でも
毎日続けましょう！
では、また！
TAYUでした！
これで完璧！腹式呼吸トレーニング！
どうも！
TAYUです！
今までは、
腹式呼吸が大事！
とか言って、
腹式呼吸がどんなものか
これは教えましたが、
実際のトレーニング法は
レクチャーしてませんでした。
ということで、
今回は
伝えていきます！
腹式呼吸がいかに大事か
これは伝えてきた通りです！
腹式呼吸無しでは
歌は成り立たない
といっても過言ではありません。
基礎の基礎
ですからね！
ということで、
今回は、
実際のトレーニング法です！
なんと…
場所は問いませんよ！
どこでも出来ちゃいます
一緒にやりましょう！
まずは、
ロングブレス
これは発声時の
お腹の支えが上手くなり
声の安定に繋がる
トレーニングです！
その名の通り
息を長く吐き続けます
歯と歯の間から
「スーーー」
と息が通り抜ける音を
出しながら行います。
目標は45秒！
ですが、
最初はきついです。
なのでまずは、
30秒を目標に
やってみましょう！
次に、
ドッグブレス
これによって
鋭い抜けの良い発声
に繋がります！
犬の呼吸のように
「ハッハッハッハッ」
と短く切りながら
行う呼吸法です。
1秒に1回ペース
これで十分なので
しっかりお腹を使って
行いましょう！
どうですか？
簡単ですよね！
この2つのトレーニングを
続けるだけで
安定した声を
出せるようになります。
カラオケの機械も
あなたの頑張りを
認めてくれるでしょう(笑)
では、今回はここまで！
TAYUでした！
アナウンサーや俳優も？！舌回し練習法！
こんにちは、TAYUです！
今回は、なんと！
アナウンサーや俳優も
行っているという、
舌回し練習法
について書いていきます！
歌が上手くなるためには、
発声
だけが重要ではありません。
この舌回し練習法
なぜ、
アナウンサーや俳優も
行っているのでしょう？
答えは簡潔！
普段使わない部分
これを鍛えるのです！
歌う
これを日常生活で
常にしている
なんて人いませんよね？！
いたら教えてほしいです…
あ、歌手以外で（笑）
日本語が母語の皆さんは
あまり舌を使わずに
発声出来てしまうのです。
そのため日常生活で、
舌全体を動かすことは
少ないのです。
歌うためには、
舌を柔らかくしないとダメです！
舌に力が入っていると…
舌が浮いて、
空気の通り道が遮断されてしまいます。
さらに喉が閉まり
声がこもって
高音が出ません！
もうやる理由は
一目瞭然ですよね！
舌を柔らかくしないと
人を惹きつけるような歌
歌えませんよ！
カラオケで90点台なんて
夢のまた夢です…
ということで、
舌全体を鍛えていきましょう！
電車の中
布団の中どこでもできるので
ご一緒に‼‼
1. 口を閉じる
2. 舌を唇と歯茎の間に通す
(上唇でも下唇でもOKです)
3. 舌を大きく回す
4. これを10周、反対周りで10周
どうですか？
私は頬がつる感覚でした。
意外と、、
いや、かなり疲れると思います。
舌も結局は
筋肉です。
使わないと衰えますし、
鍛えれば強くなります！
筋トレと一緒ですね（笑）
これは、
声を仕事にしている方には
よく知られている練習法です！
皆さんも、
寝る前に毎日やってみましょう！
最初は、
3周でもOKです。
徐々に回数を増やせれば
最高ですね！
それだけで歌唱力UP
間違いなしですよ‼‼
では、また！
TAYUでした！
上手く聞こえる裏技！
どうもTAYUです！
今回は、
誰もが上手く聞こえる
裏技
紹介します！
これを習得すると…
モテます！
言い切れます！
モテるんです‼‼
私があみ出した
ワザ
なのですが…
友達いわく
エロく聞こえるそうです(笑)
それは、
息を多めで歌う♪♪
「え、どういうこと？！」
そりゃ、そうなりますよね。
そのまんまんです！
息を多めで
歌うんです！
もう一つのコツは、
声量は小さく
です！
イメージは、
夜のあの行為
耳元で囁くのです
少し嫌らしいですが、
これだけで
聴いてる側の印象は
だいぶ変わります！
「こんなに格好良かったっけ？！」
となるのは間違い無し！
では、
今すぐ練習出来るので
一緒にやってみましょう！
例えば、
「大きく」
という歌詞。
まずは、
口の動きだけで
「大きく」
次に、
耳元で囁くように
「大きく」
この、
耳元で
というイメージが大事です。
夜の暗いベッドで
囁くようなイメージ(笑)
息だけで、
「大きく」
です！
そして、
この息の量に
声を付けます。
夜の暗い部屋で
少し離れた場所から
人を呼ぶような声
というイメージですかね。
分かりにくいですね(笑)
さらに言うと、
「大きく」を
「ほーきく」
という感じですね！
「お」
これを息だけで
「ほ」
と発声する感じです！
最初は大袈裟に、
「ほ」
で発声しちゃいましょう！
ということで、
今回はこの辺で！
では、また！
高音が出ない人へ②
どうも、TAYUです！
前回は、
リラックス
について書きました。
今回はいよいよ
ミックスボイス
の出し方です！
ミックスボイス
とはいっても、
「なにそれ？！」
って人がほとんどかと…
簡単に言うと、
誰でも高音が出せるようになる
裏技
です!!
これが出来れば
歌唱力が
一段も二段もアップして、
一目置かれること
間違い無しです！
でも、
これをやらないと
いつまで経っても
高音は出ないままです。
歌いたい曲を歌えない
今までの人生と
何も変わりません。
いかに大事か
分かりましたよね！
ということで、
ミックスボイス
教えて行きますね！
そこのあなた！
これは家で
3分で出来ちゃいます！
今すぐ一緒に練習しますよ！
ステップ1
裏声で声帯を閉鎖する
裏声のまま
ンッンッンッンッ
このように、
音を切りながら発声する
息を止めてから
もう一度
ンッ
と発声する
この時に
一瞬強い音が出ていれば
声帯が閉鎖されているので
完璧です！
今まで練習していた
しっかり意識して下さいね！
声帯を閉鎖できても
呼吸がダメだと
いざ、歌う時に
役に立ちませんよ…
ステップ2
声帯閉鎖を保ったまま
喉を開く
喉の開き方のイメージは
あくび
です！
恥ずかしいぐらいに
思いっきり口を開きます！
あくびの口で
息を吸うのは口からのみ
しかも腹式呼吸！
胸に空気を
入れないようにして下さい。
イメージは
お腹いっぱいの時のお腹！
どこにも力を入れず
お腹のみ膨らまします。
実際にご飯を食べた後だと
やりやすいかもしれないです！
今行ってもらった
あくびの口
これが、
声帯閉鎖を保ったまま
喉を開いている
口の開け方です！
これが出来たら
実際に音程が少し高めの曲を
歌ってみましょう！
今の
発声方法
これを行うだけで、
余裕で出るようになる人もいます！
でもこれだけでは
難しい人もいます。
みなさんは
どちらでしょうか？
確かめてみて下さい！
では今回はこの辺で！
TAYUでした！
高音が出ない人へ①
こんにちは！
TAYUです！
今まで色々と
紹介してきましたが、
音が安定しない人向け
の情報がほとんどでした。
今回は、
題名の通り！
高音が出ない人へ
書いていこうと思います！
ということで、
今日紹介するのは
ミックスボイス
当然、
初耳の人がほとんどでしょう。
これができれば
声を自由自在に
操れます‼‼
- B'z
- GReeeeN
- back number
- ONE OK ROCK
など、
ほとんどの歌手が
ミックスボイスの
使い手です！
「プロと同じことが
出来るわけねーだろ！」
そう思った皆さん…
ミックスボイスは、
そんなに難しくありません！
コツさえつかめば、
楽勝です！
これを攻略するだけで
友達に一目置かれること
間違いなしです！
でも逆に出来ないと…
残念ながら、
あなたの歌唱力は
変わりません。
今まで通り
「なんだよそのだみ声」
「下手すぎだろ」
って言われて、
バカにされる人生です。
最近の歌手は音程が高い！
だからこそ皆さんも、
それを身につけなければ
いけません！
そんなミックスボイスですが、
一番大切なのは、
リラックス‼
高音が出ない人、
その多くは…
首や喉に
力が入っています。
ミックスボイスも
力が入っていては出ません。
この力が
無くなることで、
高い音を
出しやすくなるのです！
なので今回はまず、
私が実際に行っている
歌う前の力の抜き方
教えちゃいます！
どこでも簡単に行えるので、
一緒にやってみましょう！
1. 前回話した歌う姿勢で立つ
2. 口から体内の空気を
全部吐ききる
3. 口を閉じて、
鼻から限界まで息を吸う
※深呼吸ではありません
胸式呼吸になってしまうので
4. 同様の姿勢で首を90度曲げ、
下を向き、
5秒間全身だらーんとする
5. 最後に口を
横に思いっきり開く
私は、
このようなルーティンで
歌っています！
イチローみたいに
ルーティンを確立するのも
良いと思うので、
皆さんにもマネして欲しいです！
なんでかって？
いつも同じ動きをする
これだけで、
人前で
歌いやすくなるから！
です。
また、これをするだけで
歌いだしで力が入らず、
高音も出やすいです！
しないとカラオケで
またモジモジしちゃいますよ（笑）
間奏とかでも
4と5を行うだけで
効果抜群です！
次回は実際に、
ミックスボイスの出し方
について書きます！
では、また！
重要視しないとダメ‼歌うときの姿勢！
どうも、
TAYUです！
今回は、
歌うときの姿勢
についてお話します！
皆さんは、
重要視してないと思いますが、
姿勢
これホントに大事なんです！
私も昔は
へにょへにょ歌っていたり
座りながら歌っていたり…
これらは
姿勢が悪い例
の典型ですが、、
一番の問題は、
自信がない人
の典型なんですよ‼
だからこそ、
堂々と歌える姿勢
を身につける！
自信満々に歌っていれば、
それだけで上手に
聞こえてしまうものです！
ということで、これから
歌うときの姿勢
レクチャーしていきます！
これは
どこでもできるので、
実際に一緒に
やってみましょう！
1. 立つ
2. 足を肩幅より少し狭く、
そして平行に開く
3. 膝を曲げて、
背骨を真っすぐにする
4. そして膝を伸ばす
5. 斜め上を見るようにして、
前を向く
6. 下あごを少しだけ引く
これで完成です！
鏡があれば
横から自分の姿を
見てみて下さい！
窓でもOKですよ。
耳、肩、腰、膝、足の
真ん中の縦のラインが、
真っ直ぐ揃っていればOKです！
どうですか？
出来ましたか？
簡単ですが、いざ歌うと
歌い終わりには
姿勢が崩れていること
よくあります。
なので
今出来ても満足せず
実際に一曲
この姿勢で
カラオケで歌ってみて下さい！
そしたら、
また改善点も
見つかるはずです。
ということで、
今回は
姿勢についてお話しました。
ホントに大切なので、
軽視せず
取り組んで下さいね！
では、また！
TAYUでした！
